PARA UN CORAZÓN VITAL, HOY CONSUME MANZANA

Una manzana al día aleja al médico de la casa, dicen los ingleses. Y es que la manzana concentra 11 vitaminas que refuerzan nuestras defensas. Pero además, los estudios han comprobado que la manzana es una rica fuente de fito-químicos antioxidantes. Los distintos tipos de fibra que contiene la hacen recomendable para el estreñimiento o la diarrea. La manzana absorbe el agua de los intestinos, estimula el tránsito intestinal y absorbe el colesterol malo, por lo que protege al corazón.

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